Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3300 kkal
|
Lemak: 170,08g | Prot: 193,77g | Karb: 188,74g.
Makan Pagi: Aldi Mandeln, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Aroy-D Kokosmilch, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Milbona Quark Magerstufe, Jever Fun, Hartgekochtes Ei, Lovilio Mozzarella, Aldi Schafskäse, Zucchini, Strauchtomaten, Extra Natives Olivenöl. Camilan/Lainnya: Gutes Land Gouda, Edeka Deutsches Corned Beef, Weißer Tafelwein, Oettinger Export. lagi...
|
|
4104 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 30 menit, Belanja - 35 menit, Memasak - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit, Gym - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|