|
позавчера был др, вчера тренировка
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 104,24g | Karb: 117,52g.
Makan Pagi: Любятово Галеты Классические, Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Degustation Шоколад 74%, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|