Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 74,31g | Karb: 192,69g.
Makan Pagi: Energy Diet Дыня Smart. Makan Siang: NL International Energy Pro Multi Protein, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Мёд. Makan Malam: Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. Camilan/Lainnya: Творог 9%, Оладьи, Карусель Печенье Песочное, Мёд, Чай. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 21 menit, Istirahat - 7 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mila Saturn
|