Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 44,41g | Karb: 100,07g.
Makan Pagi: Kaffee, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Makan Siang: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Makan Malam: Aldi Kabanossi, Kerrygold Butter, Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt. Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernesto.julian
|