Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 120,00g | Karb: 125,33g.
Makan Pagi: miree Gorgonzola, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kaffee, Mischbrot, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten. Makan Siang: Tomaten, Ardo Paprika in Streifen, Milfina Kräuterbutter, Gut Ponholz Roastbeef, Olivenöl, Mischgemüse. Makan Malam: Gut Ponholz Roastbeef, Olivenöl, Weißwein, Chutney, Spargel. Camilan/Lainnya: Parma Prosciutto Di Parma, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Erdbeeren, Espresso-Baiser, Intact Traubenzucker Himbeere. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|