Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 63,77g | Karb: 207,73g.
Makan Pagi: Tropicana Orange avec Pulpe, Andros Compote Pomme Pêche, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Makan Siang: Salade Composée, Soupe de Nouilles de Poulet Style en Miettes. Makan Malam: Tassimo Café au Lait, Pomme, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pomme de Terre, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Pain de Mie, Asperge, Tomates, Marks & Spencer Salade Mexicaine de Riz, Quinoa et Avocat. Camilan/Lainnya: Starbucks Lait Demi-Écrémé Cappuccino (Grande). lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|