Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 45,35g | Prot: 53,54g | Karb: 90,54g.
Makan Pagi: Marabou Молочный Шоколад с Карамелью и Кусочками Миндаля, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Пестравка Творог 0,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Салат Крабовый, Солянка. Makan Malam: Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Швейцарский Сыр, Йогурт Домашний, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Причуда Торт Вафельный. Camilan/Lainnya: Хумус, Сушка, Красный Октябрь Батончик Ореховая Роща, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|