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😈😇
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66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2603 kkal
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Lemak: 117,90g | Prot: 183,02g | Karb: 197,90g.
Makan Pagi: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, Stärke, Inkospor Active pro 80 Schoko, Ei, Aldi Bio Magerquark, Friedrichs Bio-Lachs, Buko Balance 17%, Harry Das Volle Korn Katen. Makan Siang: Aldi Bio Magerquark, Erdbeeren, Kapern, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Tomaten, Essig, Olivenöl. Makan Malam: Satori Gelbe Currypaste, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Sellerie, Kokosöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Möhren. Camilan/Lainnya: Ferrero Überraschungsei, REWE Silberzwiebeln, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Gouda, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Kochschinken, Roggenbrot, Milch 1,5%, Inkospor Active Vanilla Dream, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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2467 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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