Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 72,77g | Prot: 84,42g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЯНТА Ряженка, Котлета Свиная, Солянка, Сердце Куриное. Makan Malam: Нуга, Квас, Яблоко, Яйцо Всмятку. Camilan/Lainnya: ЯНТА Варенец 3,2%. lagi...
|
|
2510 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|