Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
274 kkal
|
Lemak: 8,38g | Prot: 28,59g | Karb: 27,90g.
Makan Pagi: Чай, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Овсяные Отруби, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Squats - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annaliepina1991
|