Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 52,61g | Prot: 85,49g | Karb: 287,13g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Rheinfels Quelle Lemon, Kellogg's Special K Classic, Kölln Früchte Müsli, Fettarme Milch. Makan Siang: Espresso, Apfelmus (Thermomix), Reis (Gekocht), Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefleisch (Thermomix ). Makan Malam: Aldi Kochschinken, Butter, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Minis Erdbeere, Hengstenberg Honiggurken, Käse. Camilan/Lainnya: Banane, Käsebrot, das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel 50 % Crispy-Schoko-Nuss, Aldi Süssli, Früchtetee. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 2 jam dan 49 menit, Fitness (Workout) - 41 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|