Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 53,48g | Prot: 65,05g | Karb: 202,05g.
Makan Pagi: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Makan Malam: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Premier Of Taste Маслины без Косточки. Camilan/Lainnya: Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Кефир 1%, Яблоки Гала. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 24 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Elliptical - 30 menit, Power Walking - 15 menit, Memasak - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Menyusui - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e1111007
|