Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 66,84g | Prot: 55,05g | Karb: 225,40g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Haferflocken. Makan Siang: Äpfel, Studentenfutter, Coop Jogurt Aprikose. Makan Malam: Zopf, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Chia Brötchen, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Champignons. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf, Milchschnitte, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
cardio - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|