Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 68,75g | Karb: 89,09g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Котлеты Рыбные из Трески, Винегрет без Масла. Makan Malam: Куриные Грудки (Запеченые), Салат (Капуста, Морковь, Огурец, без Сахара). Camilan/Lainnya: Просто Инжир Сушеный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Good Food Манго Сушеное, Лаваш Армянский (ООО Хлебопрод), Здравушка Сыр Знатный. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|