Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2059 kkal
|
Lemak: 64,50g | Prot: 157,22g | Karb: 221,95g.
Makan Pagi: Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Сыр Российский, Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Makan Malam: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Lari - 10 km/jam - 58 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|