Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 53,20g | Karb: 154,61g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Бутербродный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирис СОМ, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Магнит Сыр Голландский 45%, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Ермолино Блинчики с Творогом, Масло Подсолнечное. Camilan/Lainnya: Nestle Maxibon Страчателла, Epica Йогурт Ананас. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|