Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 99,20g | Karb: 162,27g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Campina Сливки Порционные, Круазетт Хлебцы Ржаные, Каша 5 Злаков на Воде\Молоке, Магнит Яблоко, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Кальмары в Собс/Соку с Овощами, Рис Вареный, Юг Руси Рыжиковое Масло, Верес Горошек Зеленый, Приготовленная Квашеная Капуста. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Творог из Обрата, Супчик на Курином Бульоне без Мяса, Крыжовник, Первый Вкус Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Кальмары в Собс/Соку с Овощами, Рис Вареный, Good Food Кедровый Орех. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Belanja - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svirestel
|