Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 79,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 95,42g | Karb: 237,04g.
Makan Pagi: Heinz Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Fiber One Original Cereal, Milk (Nonfat), GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Blueberry Acai. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Great Value Fat Free Milk. Makan Malam: Cooked Spaghetti Squash, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pita Bread. Camilan/Lainnya: Great Value Jelly Beans. lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan megan4
|