Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 140,18g | Karb: 135,71g.
Makan Pagi: Jamón de Pavo, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Pechuga de Pollo, HEB Greek Plain Yogurt, Fresas. Makan Siang: Calabacitas, Pechuga de Pollo, Calabacitas, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Arroz Blanco, Arroz a la Mexicana, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Nopalia Churritos de Nopal, Zanahorias Pequeñas, Gamesa Mini Mamut, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DanielS Gzz
|