|
Comenzando de nuevo
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 57,97g | Karb: 115,13g.
Makan Pagi: La Virginia Té Verde, Germen de Trigo, Naranjas, Finlandia Queso Crema Light, Oroweat Semillas. Makan Siang: G&M Marineras con Gluten, Sopa de Verduras, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tomates. Makan Malam: Granix Galletas Salvado. Camilan/Lainnya: Mate Amargo, Maní, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias, Ilolay Yogurt Descremado. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sily2012
|