|
Эх..... выходные, мать их за ногу
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 111,29g | Prot: 74,64g | Karb: 270,53g.
Makan Pagi: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Vici Филе Хека, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Makan Siang: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, От Палыча Торт Малиновый, Пицца Домашняя. Makan Malam: Яблоко. lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Sepeda Motor Listrik - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan looster
|