|
8 неделя (1 пропущена)
вес на 24.04. - 59,7 кг. ( + 2,5 кг. за нед. / - 1,9 кг. всего от от 61,6 кг.)
BMI - 21,9 (норм)
жир - 27,3 % ( + 1,4 %)
вода - 53,1 % ( - 1,0 %)
мускулы - 35,5 % ( - 0,4 %)
ОГ - 86см. ( + 2 см.)
ОТ - 71 см. ( + 5 см.)
ОБ - 101 см. ( + 1 см.)
ОБедра - 60 см. ( + 1 см.)
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|