|
Doel van deze week: op naar de 87 en niet terug naar de 88.
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 78,42g | Karb: 322,76g.
Makan Pagi: Milbona Limoen Drink. Makan Siang: Kruidvat Maaltijdshake Aardbei, Slankie Smeerkaas 20+, Vitalu Volkoren Cracker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Makan Malam: AH Hacheevlees, Grand'Italia Fusilli, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. Camilan/Lainnya: AH Frambozen Vla, Kanjers Choco Caramelwafel, Speculaas, Peren. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy1435
|