Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 60,82g | Prot: 60,75g | Karb: 143,19g.
Makan Pagi: Конфета, Яшкино Вафли в Шоколаде, Ленивая Овсянка. Makan Siang: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Капустный Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Творог 5,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana_nas_22
|