Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3644 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 256,71g | Karb: 397,98g.
Makan Pagi: Trauben, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Nestle Lion Karamell&Schoko - Knuspermüsli, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Champignons Frisch, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Oryza Natur & Wildreis. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gelbe Paprika, Abrahams Sockeye Wildlachs, Rinatura Bio Maiswaffeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Walnusskerne, ESN Inulin, Gut & Günstig Speise Quark 40%, ESN Organic Roasted Almond Granella. Camilan/Lainnya: ESN L-Citrulline Malate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN L-Arginin HCL, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PhilH87
|