Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 26,07g | Prot: 42,15g | Karb: 65,93g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Tuc Tuc Cheezzz Peynirli Kraker, Vitanora Sandviç Bisküvi Fındık ve Krema Dolgulu, Mis Tam Yağlı Yoğurt, TekSüt Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kabak, Patlıcan, İstiridye Mantarı. lagi...
|
|
5678 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam, Hiking - 3 jam dan 45 menit, Kerja - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami003797
|