Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 68,82g | Karb: 96,85g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко Зеленое, Салат Овощной, Сыр Российский. Makan Siang: Салат Овощной, Карп. Makan Malam: Укроп, Петрушка, Карп. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Мандарин, Морская Капуста, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Вода, Кофе, Орехи Кешью. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Приседы - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ves2015
|