Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2010
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 67,53g | Karb: 158,36g.
Makan Pagi: Fajita Steak. Makan Malam: papa johns thin crust. Camilan/Lainnya: Fat Free Potato Crisps, Original Turkey Jerky, Craisins. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Elliptical and Stair master - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskeshanicole
|