Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 49,24g | Prot: 90,21g | Karb: 172,19g.
Makan Pagi: Сырко Мягкий Сыр, Рулет Куриный Нежность, Изюм, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Ашан Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Makan Siang: Кедровые Орехи, Дары Природы Изюм Темный, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Стокманн Плов с Курицей. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Капуста. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gugut
|