Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 138,97g | Prot: 129,17g | Karb: 116,22g.
Makan Pagi: Alt-Mecklenburger, Grobe Teewurst, Sauerfleisch Sylter Art, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Stachelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel. Makan Malam: Souvlaki. Camilan/Lainnya: Gemüsesuppe. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Tidur - 3 jam dan 30 menit, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 18 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|