Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3000 kkal
|
Lemak: 104,54g | Prot: 124,87g | Karb: 379,64g.
Makan Pagi: Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Leinsamen, Aprikosenkonfitüre, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Seeberger Mandeln. Makan Siang: Kunella Feinkost Leinöl, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Fit For Fun Vollkorn Balance, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Banane. Makan Malam: Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Salvita Eukalyptus Menthol, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
rad - 51 menit, kraft_Beine - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|