Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 65,04g | Karb: 97,88g.
Makan Pagi: Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. Makan Siang: Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Говядина Отварная. Makan Malam: Ананас. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Ананас. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ella i
|