|
Wird Wassergewicht sein :)
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 144,71g | Prot: 109,02g | Karb: 29,29g.
Makan Pagi: Lidl Goody Cao Kakao, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. Makan Siang: Dulano Kaminwurzerl, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Backfee Haselnusskerne. Makan Malam: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, REWE Ziegenkäse, GutBio 6 Frische Bio-Eier, Bio Lust Putenbrust. Camilan/Lainnya: Backfee Haselnusskerne, Sommer Cookies Choco & Cashew, Alnatura Ghee, Bio Planete Kokosöl Nativ, Alesto Mandelkerne. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiniestlittlehuman
|