Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 71,33g | Prot: 156,31g | Karb: 270,28g.
Makan Pagi: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Makan Malam: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 17 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|