|
Ура🎉🎉🎉👏
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 67,37g | Prot: 178,15g | Karb: 68,17g.
Makan Pagi: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, Агрокомплекс Молоко 1%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо. Makan Siang: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Яичный Желток, Агрокомплекс Мацони 4%, Агрокомплекс Кефир 1%. Makan Malam: Агрокомплекс Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Семена Льна, Агрокомплекс Мацони 4%, Паштет из Куриной Печени, Чай, Зеленый Лук, Редис, Агрокомплекс Мацони 4%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LenaG66405
|