Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2010
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 71,09g | Karb: 237,76g.
Makan Pagi: Healthy Goodness Fiber & Flavor Potato Bread, egg. Makan Siang: Organic Baby Spring Mix, Chicken Noodles, Pretzels, Arugula Lettuce, Provolone Cheese Slices, 98% Fat Free Turkey Breast & White Turkey, Multi Grain Wrap. Makan Malam: italian dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Noodles, multigrain bread. Camilan/Lainnya: Tapioca Pudding. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ju1ie
|