Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 69,05g | Prot: 55,62g | Karb: 251,47g.
Makan Pagi: Маргарин, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Хлеб Бородинский, Банан, Alpen Gold Oreo, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сарделька, Slakon Пряник Имбирный, Ирис СОМ, Магнит Сыр Бутербродный, Donna Vera Farfalle, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Ирис Лён Коричневый, Нам Ням Слойка с Вишней. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|