Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 70,96g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Pekoni (Paistettu Pannulla), Kaalikeitto. Makan Siang: Valio Oltermanni 17%, Atria Saunapalvi, Ruisnäkkileipä, Lihapullakastike, Spagetti. Makan Malam: Majoneesi, Fazer Juustosämpylä, Lihamureke (Nauta tai Sianliha). Camilan/Lainnya: Fizz Siideri. lagi...
|
|
2368 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moona225
|