Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2465 kkal
|
Lemak: 195,47g | Prot: 131,77g | Karb: 41,21g.
Makan Pagi: Ener Bio Trinkschokolade, Alesto Mandelkerne, Goldähren Glutenfrei-Kernig, Lidl Goody Cao Kakao, Aldi Bio Bio Salami mit Grünem Pfeffer. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Gekochter Lauch, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Gelbe Paprika. Makan Malam: GutBio 6 Frische Bio-Eier, REWE Ziegenkäse, Bio Lust Putenbrust. Camilan/Lainnya: Alesto Mandelkerne, Marzipan, Bio Planete Kokosöl Nativ, Bio Planete Kokosöl Nativ, Backfee Haselnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Dulano Kaminwurzerl. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, HIIT - 30 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiniestlittlehuman
|