Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2012
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2012:
|
1098 kkal
|
Lemak: 11,87g | Prot: 45,22g | Karb: 217,80g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Smart Ones Chicken Parm, Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, Strawberries. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|