Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 62,63g | Prot: 64,85g | Karb: 208,19g.
Makan Pagi: Plátano, Arroz a la Mexicana, Melón. Makan Siang: Sabritas Salsabritas Chamoy, Manzanas Gala, Gatorade Gatorade. Makan Malam: Quesadilla de Pollo, Pozole, Tostadas, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Camilan/Lainnya: Frubotanas Aranda Fresa, Member's Mark Cacahuates Salados. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mariabii
|