Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2929 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 125,02g | Karb: 361,75g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Gouda, Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Champ Muscle Protein 90 Shake Erdbeer, Magerquark, 100% Vollkornbrot. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zentis Marzipan Eier Eierlikör, Haribo Primavera, Ja! Feine Salzstangen (25g), Berliner. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattaharipink
|