Jurnal Everlost, 22 Apr 17

Profil Everlost | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

☢️Samstag, 22.04.17

Gewicht: 61,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 12,63 % (- 0,03 %)

Heute steht großer Wohnungsputz an.
Anschließend dann noch Koffer für den Urlaub packen. Dazu später mehr! 😉😃🍀

61,5 kg Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 April 2017:

2159 kkal

Lemak: 98,03g | Prot: 91,00g | Karb: 233,18g. Makan Pagi: Gekochtes Eigelb, Delikato Räucherlachs, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Plundergebäck, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Makan Siang: Spargel, Lidl Choco Nussa, Fitnessguru Peanutbutter Crunchy, Rosinenbrötchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Hühnchen (ohne Haut gegessen), Gemüsepfanne, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Corny Flakes Schoko, Kaffee mit Milch, Lindt Osterhase. lagi...

1506 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit. lagi...

Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

15 Suporter Dukung

Komentar

vor dem Urlaub putzen???? Wie lange seit ihr denn weg???

22 Apr 17 oleh anggota: pmb0815

Dann kommt doch lieber her zum putzen! ;)

22 Apr 17 oleh anggota: Schalkerin1904

Zusätzlich dazu bekommen wir morgen noch Besuch und die Wohnung hat es auch dringend nötig, etwas auf vordermann gebracht zu werden! 🤗🤗🙈🙉🙊

22 Apr 17 oleh anggota: Everlost

Mach ich auch so ... find es deprimierend wenn man aus dem Urlaub zurück kommt und erstmal mit dem Bagger durch die Wohnung muß 😉

22 Apr 17 oleh anggota: Ritamine


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Everlost

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Everlost, 22 Apr 17

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Everlost