Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 170,29g | Karb: 142,45g.
Makan Pagi: Первым Делом Коктейль Смесь Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Кета, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Стейкхаус, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Первым Делом Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Бородинские, Первым Делом Сыр Российский. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|