Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 59,66g | Karb: 189,78g.
Makan Pagi: Tassimo Café au Lait, Framboises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Tradition. Makan Siang: Auchan Banane, Pomme Golden, Daco Bello Bananes Séchées. Makan Malam: Gerlinéa Ma Pause, Tassimo Café au Lait, Yoplait Perle de Lait Noisette, Ratatouille Maison, Saumon, Carrefour Chips A l'ancienne. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|