Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 28,00g | Karb: 69,61g.
Makan Pagi: Domatesler, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Makan Malam: Bezelye Yemeği, Doğanay Şalgam Suyu, Ezogelin Çorbası. Camilan/Lainnya: Çilek, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Puf Renkli, Fındık. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cerenindenemeleri
|