Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
69,9 kg Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.    Sisa: 1,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 22 April 2017:
4319 kkal Lemak: 218,94g | Prot: 150,59g | Karb: 440,19g.   Makan Pagi: Milka Vollmilchschokolade, Wiltmann Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Rührei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Zucker, Cappuccino, Milka Vollmilchschokolade, Banane, Salamio Mini-Salamis. Makan Malam: Ketchup, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Knorr Helle Soße, Schokoladeneis, Bratkartoffeln, Bratwurst, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Corny Schoko Müsliriegel, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Milka Vollmilchschokolade, Berliner. lagi...
2330 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan logo400


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.