Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 57,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 41,71g | Prot: 142,16g | Karb: 127,90g.
Makan Pagi: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин. Makan Siang: Шефмаркет Семга в Свекольном Соусе со Свежим Салатом. Camilan/Lainnya: Клубника, Сливы, Шоколадный Капкейк, Говядина Постная. lagi...
|
|
4600 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerja - 5 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YazZzva
|