Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2374 kkal
|
Lemak: 93,81g | Prot: 138,13g | Karb: 246,43g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Морковь, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Банан, Сыр Адыгейский, Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфета Ласточка. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenii.maslov
|