Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1868 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 55,80g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Ja! Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi Schwarzwälder Schinken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Laugenstange. Makan Malam: Rührkuchen, Bauernbrot, Wolf Bayerischer Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Sekt. lagi...
|
|
3409 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam dan 55 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shany.2016
|